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    阴瑜伽

    阴瑜伽

    瑜伽现在是很多人用来养生减肥的运动,瑜伽里面有一种叫阴瑜伽,阴瑜伽结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。下面就来看一下阴瑜伽的好处。

    阴瑜伽的好处:

    一是非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡;

    二是促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状;

    三是有利于减压、安神,摆脱不良情绪。

    四是激活能量系统,释放闭锁在下三轮的生命潜能。

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