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    老人胆固醇高吃什么药 老年人胆固醇高要注意什么

    发表日期:2017-08-25 10:12:59 | 编辑:yangmin | 收听:
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    安徽快3 www.115ahk3wfwf.com   大家知道在日常生活当中老年人如果胆固醇高很高的话,吃什么药对身体是比较好的?在日常生活当中胆固醇高对人体健康的危害是分之大的,而且还很容易引发心脑血管疾病,所以如果患有胆固醇高就一定要及时治疗,具体是个什么情况,下面就随着小编一起来看看吧!

      老人胆固醇高吃什么药

      1、老年人胆固醇高吃什么药好

      胆固醇偏高是会引发心血管病的,假如引发这个病的时候,将会是很难以治疗的。但是,现在的医学科技都很发达,也有很多降低胆固醇的药物来缓解这样的症状。常用的药物有菲诺贝特、普伐他丁、吉非罗齐等等,虽然这些药物能够有效的降低胆固醇,但大家最好还是在饮食上面控制最好。

      在平时的生活中,大家最好不要吃淀粉太多的食物,也要少吃海鲜类的东西。只要在饮食上控制好了,那么你就不用吃那些降低胆固醇的药物了。

      2、老年人胆固醇高吃什么中药好

      2.1、柴胡

      药用部分为柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝、肾二经。主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙,具有疏气、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。

      2.2、灵芝

      药用其子实体,性温,味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、类等。具有益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

      2.3、泽泻

      药用部分为干燥的块茎,性味甘咸寒,归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油,内含糠醛,其乙醇提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

      2.4、大黄

      药用其干燥根茎,性味苦寒,归脾、胃、大肠、肝、心包五经。该药具有泻热通便、破积行淤、清湿热等功能。大黄能引起肠管收缩,分泌增多而产生泻下作用。大黄有降血压、降胆固醇作用。

      2.5、姜黄

      药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。主要成分含挥发油,例如姜黄精、去氢姜黄精、姜烯等。姜黄能宣通血中之气,使气行而血不壅滞,且有通经止痛之功效;能增加胆汁形成和分泌,使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。

      3、老年人胆固醇高吃什么食物好

      3.1、燕麦片

      燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“β-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现,每天只要吃三分之二杯干的燕麦片,就能降低胆固醇16%。

      3.2、鱼

      如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。

      3.3、韭菜

      韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

      3.4、牛奶

      牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成的活性,减少胆固醇产生。

      3.5、香菇

      能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

      老年人胆固醇高要注意什么

      1、戒烟酒

      在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。

      2、控制高糖和高热量食物

      适当的进行一些饮食的合理控制,也是远离疾病的重要因素,您在生活中就要注意。肥胖是引起高胆固醇最重要的因素,过多的摄入糖分和热量会导致肥胖。而对于老人来说,活动量明显减低,身体的新陈代谢变慢,如果肥胖则会给身体带来很多的危害。

      3、多进行锻炼、保持体重

      进行生活中适当的锻炼措施,也是一种有效地远离疾病的发生,您也会有好的身体的。适当运动不但能提高身体抵抗力,促进新陈代谢,还能维持体重,以防脂肪过剩使胆固醇升高。

      4、控制高胆固醇的摄入

      一旦发现自己的身体中会存在胆固醇的增高,您就要采用适当的措施,进行降低。说到控制胆固醇,那最直接的就是控制高胆固醇食物的摄入。如蛋黄、动物内脏肝、肺、肾、胰、心等。

      老年人胆固醇高不能吃什么

      1、动物内脏

      如何降低胆固醇,少吃或不吃动物内脏、蛋黄等含量胆固醇极高的食物,这样可以控制我们每天饮食中的胆固醇摄入量。我们人体血液中的胆固醇主要是肝脏合成的,只有少部分是来源于我们摄入的食物,因此,仅仅是依靠减少胆固醇的摄入,是不能从根本上治疗高胆固醇的,可是控制我们吃的食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有一定帮助的。

      2、肥肉和荤油

      如何降低胆固醇的食疗方法二,尽量少吃或者是不吃肥肉和荤油,从而减少饱和脂肪的摄入量。饱和脂肪主要存在于蛋、肉、奶类等食物中,特别是肥肉、荤油及内脏的饱和脂肪含量是最高的。饱和脂肪它具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇生高的作用,其作用甚至超过了胆固醇本身。所以小编建议大家少吃肥肉和荤油。

      大家知道在日常生活当中如果老年人患有便秘吃哪些水果对身体是比较好的呢?想必对于很多便秘患者来说,经常吃某些水果是能够有效地缓解便秘的,但是老年究竟吃什么水果能够有效地缓解便秘呢?对此,今天小编就来给大家简单的介绍下有关于老年人便秘适合吃什么水果这个问题,下面就随着小编一起来看看吧!

      老年人便秘吃什么水果

      1、老年人便秘适合吃什么水果

      1.1、苹果

      苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

      1.2、橙

      鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

      1.3、山楂

      山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

      1.4、红枣

      红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药“的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

      1.5、梨

      梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

      1.6、猕猴桃

      它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

      2、老年人便秘适合吃什么蔬菜

      2.1、萝卜

      萝卜根据表皮颜色的不同,有白皮、青皮、红皮等多种种类之分,这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质,并且其性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热的功效。

      2.2、白菜

      最为常见的白菜同样也具有通便的作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。

      2.3、西葫芦

      你可能不知道,其实西葫芦同样具有通便的功效,在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等,这些物质虽然不能被消化酶所分解,但却可以促进肠胃蠕动,从而有利于粪便排出。

      2.4、豆芽

      豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外,在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失,由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。豆芽除了可以通便之外,同时还有利尿的作用,经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。

      3、老年人便秘的食疗方

      3.1、麻油拌菠菜

      用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

      3.2、芝麻粥

      用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

      3.3、北杏炖雪梨

      将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

      3.4、无花果蜜糖粥

      将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

      老年人便秘怎么调理

      食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。

      摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。

      适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等??删J秤靡恍┯蟹乐伪忝刈饔玫囊┲?如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。

      养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便,根据”胃--结肠反射“的机理,进餐后易于排便反射的产生。养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。

      不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便容易干燥,从而引起或加重便秘。

      生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。

      老人便秘应该如何饮食

      1.早上喝杯淡盐水活着温白开水,帮助排便

      2.饭前饭后走动一下,如果条件合适就户外走走,条件不允许就在屋里转转。另外提醒您,有时间要多陪他走走,会有很多意想不到的效果哦

      3.饮食2小时后,平躺活着仰坐,用比较温暖的右手放在胃和小腹之间,做顺时针和逆时针的按摩,力度不要太大,刚好有点压迫感就好。

      4。每周2顿,给老人做些杂粮的主食。玉米面或者地瓜面的。

      5.地瓜和香蕉、蜂蜜是改变便秘的好东西,但不是人人都可以吃,多数老人有糖尿病,要注意这些食物的实用。

      6.建议你可以让老人食用白萝卜,生吃可以润肺,熟吃可以润肠,很实惠很不错的食物。

      7.用干菊花塞一个枕芯,用它做枕头睡觉,改善睡眠的同时会对身体各个器官有所?;さ?,会改善一下。不一定哪里疼就治哪里,这是老祖宗常说的话。

      其实在日常生活当中如果老年人患有便秘这个情况,我们主要合理的安排日常习惯和饮食,我们就能慢慢调理好的,但是要记住一定要持之以恒!

    (责任编辑:yangmin)
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